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スタードラフト会議~世界大会!2012年07月03日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･ずは、S字姿勢をとる事によって(お腹・横隔膜をストレッチ)\r\nくびれる･･･あとは、その姿勢を支持する為の呼吸法です。\r\nようは、正しい吸･･･- 体にいいこと毎日コツコツ✨2021年09月14日横森理香オフィシャルブログ「素敵大人女子 ピンピンころりを目指す生き方」Powered by Ameba･･･」を教えることにしました(^^)/ 呼吸法とストレッチから始め、 正し･･･ 長年のパソコン生活で、腰と横隔膜も固まっていました( ;∀;) 米･･･
- 8/6ヒップアップヨガ@横浜元町を開催2018年08月19日小池純輝オフィシャルブログ｢エーコBLOG｣Powered by Ameba･･･験の方はヨガが初めてでしたので、ヨガのお話しも少ししました。お腹と胸の今日の呼吸を知って頂き、まずは腹圧を高め横隔膜の位置を整える動きを入れて、空気が入･･･
- 歌う事が運動です。。。2020年06月30日泰葉オフィシャルブログ「Yasuha Style」Powered by Ameba･･･なります。。。 体の軸もしっかり使いますので、、、本当に大変なんです。。。 横隔膜を使って深い呼吸もしますからダイエット効果もあると思います。。。 です･･･
- インストラクター研修会で立春お愛でた乾杯❣️2023年02月05日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･します❣️【メディスンウォーク】には、呼吸法も大事なんです❣️しっかり取･･･しっかり取り組んでゆきます‼️横隔膜を広げ、腹圧をつける呼吸法です~･･･
- エレガントレッスンin六本木です~習いたい人が増えてきましたです❣️2023年01月19日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･まうとなんか分かりませんね~❗️デュークズウォーキングでは、それを明確にして横隔膜を広げる動作からの呼吸法をやります。そして、それが歩きに生きるんです‼･･･
- デュークズウォーキング~インストラクター研修を六本木で~2023年01月15日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･くださいな❣️きっと良きものにします~認知症対策に一役かいますよ‼️そして、呼吸法もそれに準じた動き(胸郭横隔膜を開く)を作り、脳にたくさんの酸素を送り･･･
- 社団法人スポーツウォーキング協会総会がありましたです。2022年04月07日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･重要視したのは 歩く際の【有酸素運動】 酸素を身体により多く取り入れるための呼吸法のエクササイズなんです‼️横隔膜、胸郭を開いたり、下げたりするエクササ･･･
- さとう式が呼吸に乗り出した!2018年09月15日魔法のタッチ さとう式リンパケアさとう式と呼吸 いままで当たり前にやってきたことです。 フレクサ･･･ひらいて 胸郭の体積を大きくし 胸郭をできるだけ潰さないで 横隔膜を中心として･･･
- 信じるか信じないかは自分次第。2018年04月05日アンティック-珈琲店- オフィシャルブログ「ALWAYS NYAPPY」Powered by Ameba･･･を取り入れました。どんな内容かというと呼吸に負荷をかけて、呼吸筋を鍛える･･･ブリーズプラス👀腹筋、背筋、横隔膜を強化する呼吸筋トレーニング器具･･･
